Teste de Cooper
O Teste de Cooper foi elaborado pelo Doutor Kenneth H. Cooper em 1968 para ser usado pelas forças armadas para verificar o nível de condicionamento físico. Em sua forma original, o objetivo o teste é correr o mais longe possível em 12 minutos. O teste de Cooper visa medir o condicionamento da pessoa e dessa forma deve ser corrido em um ritmo constante ao invés de sprints.
TABELA PARA O TESTE DE COOPER /12 Minutos
13/ 14 anos, masculino
+ 2700m= muito bom
2400/2700m= bom
2000/2399m= médio
2100/2199m= ruim
-2100m= muito ruim
13/14 anos, feminino
+2000 m= muito bom
1900/2000m= bom
1600/1899m =médio
1500/1599m= ruim
-1500m = muito ruim
15/16 anos, masculino
+2800m= muito bom
2500/2800m= bom
2300/2499m= médio
2200/2299m= ruim
-2200m= muito ruim
15/16 anos, feminino
+2100m= muito bom
2000/2100m= bom
1700/1999m= médio
1600/1699m=ruim
-1600m= muito ruim

Essa semana é de folga teórica, na prática é prova física.
Aproveitem!

1ª avaliação

SE A VIDA É UM JOGO, ESSAS SÃO AS REGRAS

Cherié Carter- Scott

REGRA UM: Você receberá um corpo. Você pode amá-lo ou odiá-lo, mas ele será seu enquanto durar sua vida na terra.

REGRA DOIS: Lições lhe serão apresentadas. Você está matriculado numa escola informal, de tempo integral, chamada "vida". Nesta escola, a cada dia, terá a oportunidade de aprender lições ou odiá-las, mas você as incluiu como parte de seu currículo.

REGRA TRÊS: Não há erros, somente lições. O crescimento é um processo de experimentação, uma série de tentativas, erros e vitórias ocasionais. As experiências fracassadas são tão parte do processo quanto aquelas que funcionam.

REGRA QUATRO: Uma lição é repetida até ser aprendida. As lições serão repetidas de várias formas, até que você as aprenda. Quando você as tiver aprendido, então poderá passar para a lição seguinte.

REGRA CINCO: O aprendizado nunca chega ao fim. Não há nenhuma parte da vida que não contenha lições. Enquanto você estiver vivo, existem lições a serem aprendidas.

REGRA SEIS: "Lá" não é melhor do que "aqui". Quando seu "lá" se torna um "aqui", você simplesmente arranja um outro "lá" que lhe parecerá melhor do que seu atual "aqui".

REGRA SETE: Os outros são apenas reflexos seus no espelho. Você não pode amar ou odiar alguma coisa em outra pessoa a menos que reflita alguma coisa que ame ou odeie em si mesmo.

REGRA OITO: O que você faz de sua vida é decisão sua. Você tem todas as ferramentas e recursos de que precisa. O uso que faz deles é decisão sua.

REGRA NOVE: Todas as respostas estão dentro de você. Tudo que você precisa fazer é olhar, ouvir e confiar.

REGRA DEZ: Você esquecerá tudo isso ao nascer. Você pode se lembrar se quiser, ao desenvolver a hélice germinada do conhecimento intrínseco.


Gostaram? Essas regras foram escritas há 25 anos atrás, que tal você escrever suas próprias regras de convivência e de respeito corporal? Use seus conhecimentos e crie a sua própria cartilha de vida...
Seja, principalmente, humano e deixe a imaginação fluir!


Esse trabalho deverá ser entregue manuscrito, no dia 30 de março, segunda-feira, na sala dos professores na hora do intervalo.

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Queridos, essa semana estão todos de folga em virtude da organização do torneio, não se acostumem , é só esta semana!
LEMBRANDO, SÓ RECEBO TRABALHOS POR EMAIL E COM NOME, TÍTULO E TURMA NO ASSUNTO DO EMAIL!!!!!!!!!!ESTE É ÚLTIMO AVISO!!!!!!!!!!

Queridos, essa semana estão todos de folga em virtude da organização do torneio, não se acostumem , é só esta semana!
LEMBRANDO, SÓ RECEBO TRABALHOS POR EMAIL E COM NOME, TÍTULO E TURMA NO ASSUNTO DO EMAIL!!!!!!!!!!ESTE É ÚLTIMO AVISO!!!!!!!!!!

Torneio

2º

Nessa semana passarei na sala de vocês para conversarmos sobre a organização do torneio de inauguração da nossa quadra, que será de responsabilidade das turmas do 2º ano, ok?
Levarei as instruções por escrito, conversamos mais pessoalmente.
Um abraço